Вы, наверное, слышали, что есть продукты и напитки, которые стимулируют наш аппетит и заставляют нас чувствовать себя голодными. Такими являются фруктовые соки, диетические напитки, алкоголь, китайская еда, рафинированный сахар, продукты с высоким содержанием трансжиров, жевательная резинка и зерновые продукты.
Они оказывают настолько временный эффект, что быстро наступает насыщение, но вскоре вновь появляется голод, делая его еще более невыносимым.
В то же время, однако, ученые обнаружили, что есть продукты, которые, быстрее всего, насытят даже самых голодных и очень успешно.
По словам исследователей из Университета Уорика, Великобритания, мы можем утолить голод так же быстро и легко, когда мы едим продукты, богатые аминокислотами.
Если вы не уверены, что это за продукты, посмотрите нашу галерею. Там вы найдете продукты, которыем ученые доют гарантию более быстрого насыщения.
