bonapeti.ru»Статьи»Что для чего полезно»Опасности передозировки кофе

Опасности передозировки кофе

MarinaMarina
Начинающий
31
Кофе

Кофе является одним из самых популярных и употребляемых горячих напитков в мире.

В умеренных дозах придает жизненные силы организму, ясность духа и хорошее настроение. Именно из-за этих свойств напитка с кофеином, многие люди употребляют его в слишком больших количествах.

До 3 максимум 4 кофе считается нормальной суточной дозой. Хорошо, что симптомы передозировки кофе можно быстро распознать. Некоторые из самых ранних симптомов: депрессия, усталость, сонливость, резкие перепады настроения, раздражительность, агрессия, сердцебиение, головокружение, покраснение лица и другие.

Ранние симптомы передозировки могут появиться примерно через 20 минут после употребления лишнего кофе. Поздние симптомы являются более серьезными. Им требуется немного больше времени, чтобы появиться. Затем напиток с кофеином начинает всасываться в желудке. Такие симптомы чаще всего это: частое мочеиспускание, тошнота, судороги, галлюцинации, кровоподтеки и бессонница. Конечно, у каждого человека могут появиться разные симптомы.

Растворимый кофе часто содержит только теобромин. Теобромин может отрицательно повлиять на почки, поскольку он замедляет воду в организме.

Кофе оказывает депрессирующее действие на организм человека, так как удаляет все витамины и минералы, препятствует их всасыванию в тонкой кишке. Поэтому не рекомендуется пить кофе после еды.

Передозировка кофе
Фотография: gbtimes

Чтобы очистить организм от избытка кофеина, необходимо использовать слабительное или даже промывание желудка. Легкие симптомы не требуют госпитализации. Варианты это увеличение потребления воды.

Эксперты говорят, что одну чашку эспрессо следует употреблять как минимум с одной чашкой воды. Бананы являются еще одним средством, с помощью которого вы можете избавиться от судороги и напряжения, вызванных передозировкой кофе.

Причина в том, что бананы содержат много калия, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Чистый воздух и легкие упражнения также хорошо подходят при появлении любого из этих симптомов.

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest