Bonapeti.ru»Статьи»Что для чего полезно»Продукты с высоким содержанием магния! Обязательно употребляйте в пищу

Продукты с высоким содержанием магния! Обязательно употребляйте в пищу

Kristina ChernikovaKristina Chernikova
Дарт Вейдер
5861
Нина Норд
Перевод:
Нина Норд
Бананы

Магний - минерал, который играет ключевую роль в ряде процессов человеческого организма. Если уровень магния в организме снижен, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Дефицит магния связывается с проблемами сердечно-сосудистой системы, судорог, бессоницей, хронической усталостью, раздражительностью, тревожностью, депрессией, повышенным кровяным давлением.

Нехватка магния может стать причиной заболевания атеросклерозом, остеопорозом и вызвать неприятные ощущения, связанные с пременструальным синдромом.

Магний можно получить, принимая пищевые добавки или употребляя в пищу определенные продукты„ Конечно, лучше придерживаться второго способа, так как он дешевле и вкуснее.

Смотрите в фотогалерее продукты, которые славятся высоким содержанием магния. Употребляйте их часто в пищу, чтобы избавиться от нехватки магния и радуйтесь хорошему здоровью.

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest