Если вы курите более 5 лет, вероятно вы страдаете от кашля. Лучше всего отказаться от курения, но если не можете решиться на это, хорошо время от времени очищать легкие от никотина. Для очищения легких от никотина включите в свой рацион отвар из полезных продуктов и специй.
Красный и белый репчатый лук
Репчатый лук известен своими полезными свойствами, он приносит много пользы организму. Лук обладает антиканцерогенным эффектом и помогает организму легче и быстрее справиться с респираторными инфекциями.
Имбирь
Эта специя изпользуется человеком на протяжении веков. Корень имбиря издавна известен своими полезными свойствами. Корень имбиря успешно используется дла удаления слизи из легких.
Куркума
Эта ароматная специя содержит много полезных витаминов и минералов, а также омега-3 жирные кислоты. Куркумата обладает антивирусными и антибактериальными свойствами. По этой причине куркуму надо ввести в рацион.
Рецепт отвара для очищения легких курильщиков
репчатый лук – 400 г
вода – 1 л
коричневый сахар – 400 г
куркума – 2 ст.л.
имбирь – 3-4 см корня
Налить воду в кастрюльку, добавить сахар, вскипятить. Лук нарезать четвертинками, добавить в воду. Корень имбиря очистить от кожуры, натереть на терке, добавить в воду. Добавить куркуму. Когда смесь закипит, убавить огонь.
Варить на медленном огне, пока жидкость не испарится наполовину. Перелить в стеклянную банку, а когда остынет, накрыть крышкой и поставить в холодильник.
Принимать по 2 ст.л. смеси каждое утро на голодный желудок и по 2 ст.л. после ужина.
