После большого количества еды во время рождественских и новогодних праздников наш желудок и кишечник определенно нуждаются в очищении и отдыхе.
Почему бы просто не сделать это в течение дня? Это не требует каких-либо специальных и дорогих продуктов, ни много времени. Эта техника чрезвычайно эффективна и довольно проста.
Вот как происходит само очищение. Нам нужны: яблоки, свёкла и морковь. Мы чистим свеклу и морковь и оставляем яблоки с кожурой.
Три продукта в равных количествах натереть в глубокую миску, можно добавить немного соли и сока свежевыжатого лимона. И это пища на весь день.
Очень важно в этот день больше ничего не есть! Это очищает желудок. Естественно, воду можно пить в неограниченных количествах.
Этот метод, помимо очищения кишечника, предотвращает некоторые заболевания и обеспечивает организм довольно большим количеством витаминов.
Для лучших результатов такой день можно делать как минимум раз в неделю или два раза в месяц.
