Гранат – уникальный фрукт, он не только вкусный, но и очень полезный, поскольку богат рядом важных для организма витаминов, минералов и микроэлементов. Это относится и к его кожуре, которая также обладает рядом полезных свойств для нашего здоровья.
Употребление кожуры граната и ее польза
Итак, в первую очередь, в ней содержатся полезные дубильные вещества, а именно около 25%; они благоприятно влияют на наш организм. Они также имеют противовоспалительный эффект на слизистую кишечника. Кожура граната содержит:
1. Калий – влияет на нервную, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы;
2. Магний – способствует работе иммунной системы и участвует в выработке антител;
3. Селен – поддерживает нормальную функцию щитовидной железы;
4. Железо – транспортирует кислород к тканям;
5. Кальций – основной структурный элемент костей и зубов;
6. Цинк – улучшает состояние кожи;
7. Холин – предотвращает образование камней в желчном пузыре;
8. Кобальт – участвует в метаболизме и обновлении клеток организма;
9. Медь – способствует доставке кислорода в клетки, повышает иммунитет;
10. Марганец – положительно влияет на функционирование нервной системы.
Учитывая богатый и очень полезный состав кожуры граната, она нашла широкое применение в народной медицине.
Польза кожуры граната для здоровья:
- помогает при воспалениях;
- активирует иммунную систему;
- стимулирует работу почек;
- способствует снижению плохого холестерина в организме;
- укрепляет кровеносные сосуды;
- способствует очищению печени;
- укрепляет сердце и защищает его от развития тяжелых заболеваний;
- повышает сопротивляемость организма, защищая нас от простуды и инфекций;
- нормализует пищеварение и помогает при большинстве расстройств желудка и кишечника;
- благотворно влияет на нервную систему, улучшает тонус и настроение.
Несмотря на множество полезных свойств, кожура граната имеет противопоказания, а именно:
- при индивидуальной непереносимости фрукта;
- если у вас часто бывают запоры или геморрой;
- при заболеваниях почек;
- при гепатите;
- у людей с повышенным риском кровотечения.
Чай из кожуры граната очень полезен и при тромбозе. Кожура также обладает отличными противораковыми и противовоспалительными свойствами. Она особенно полезна для женского организма, при этом ее рекомендуют принимать при проблемах с месячными. Она также уменьшает боль и восстанавливает баланс полезных веществ в организме.
Кожура граната полезна при климаксе, она уменьшает выраженность неприятных симптомов и помогает снять в эти моменты эмоциональное напряжение. Высоко ценятся и ее диетические свойства. Например, отвар из кожуры граната очень полезен при похудении, он удаляет накопленные в нашем организме токсины и, таким образом, помогает снизить лишний вес.
Гранат полезен для представителей сильного пола, поскольку доказано, что он помогает снизить инфаркты и инсульты, а также существенно снижает риск атеросклероза и защищает печень. Вместе с тем, кожура гранта помогает улучшить состояние репродуктивной системы, а также полезна при наличии воспаления.
Из кожуры граната вы можете готовить отвары, чай, порошок и даже делать ингаляции против простуды. В каждом случае она очень полезна, поскольку наполнена рядом ценных для организма веществ и, таким образом, помогает при различных проблемах со здоровьем.
