Любая женщина хочет быстро и эффективно похудеть. Новая диета – минус 5 килограммов за 5 дней включает 1 200 калорий в день. Питание маленькими порциями не позволит вам проголодаться. Сытые и счастливые, вы незаметно сбрасываете лишнее.
Режим питания исключительно подходит всем, кто хочет похудеть и при этом не голодать. В соответствии с ним, продукты питания делятся на порции по калориям. Они увеличиваются постепенно – от завтрака к ужину. Так, завтрак составит 300 калорий, обед – 400, ужин – 500 калорий. Общее потребление калорий серьезно отличается от предыдущего, и не должно превышать 1 200 калорий в день.
Сочетания, которые разрешены, достаточно разнообразны. Так пища вам никогда не надоест, и вы всегда будете в хорошей форме. Доказано, что однообразное и безвкусное меню заставляет вас чувствовать еще более голодными.
Режим легко соблюдать. Если у вас получится придерживаться его непрестанно в течение 6 дней, вы сбросите удивительно много килограммов. В верхней галерее вы найдете примерное меню для завтрака, обеда и ужина.
