Facebook
Фавориты
Pinterest
Киноа с овощамиОтварить киноа в подсоленной воде, соотношение киноа-вода 1: 2.
Шампиньоны, лук и перец мелко нарезать и тушить на сковороде с маслом и небольшим количеством воды 15 минут.
Посолить и поперчить....Киноа с картофелемПосле этого уменьшить огонь и варить на медленном огне, пока киноа не сварится, что займет 15-20 минут.
Незадолго до того, как рагу будет готово, можно добавить томатную пасту - около 100 мл.... Салат с киноа и нутомЗамечательный салат с киноа и нутом, который также можно использовать в качестве гарнира!... Котлетки с киноа и сыромКиноа залить холодной водой в соотношении 1:2, довести до кипения и варить около 15-20 минут. Зерна киноа набухают и становятся прозрачными. Промыть приготовленную киноа холодной водой и хорошо обсушить.... Котлеты из киноа с оливкамиКиноа вымыть и варить около 10-15 минут, затем слить воду и охладить.
Лук, чеснок и укроп измельчить, раскрошить брынзу, а оливки нарезать кружочками.
Добавить в киноа.... Киноа с кабачками и баклажанамиКогда овощи станут мягкими, добавить промытое киноа.
Нарезать помидоры и тоже добавить. Варить еще несколько минут.
В конце, добавить базилик и нарезанную петрушку и снять с огня.... Кабачки с киноа в духовкеВсыпать киноа в кастрюлю с водой и щепоткой соли. Варить 10 минут, затем выключить плиту и накрыть кастрюлю крышкой.
Кабачки тщательно вымыть и разрезать вдоль пополам. Чайной ложкой вырезать внутреннюю часть.... Салат с киноа и кабачкамиКиноа сварить в подсоленной воде в соотношении 1: 2 или на стакан киноа: два воды. Варить 15 минут под крышкой на слабом огне.
Сняв с огня, оставить под крышкой еще на десять минут.... Салат с киноа и авокадоСварить киноа - сперва поставить на медленный огонь и варить до закипания.
Затем уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить 15 минут, пока киноа не разбухнет.... Киноа с брокколи и кабачкамиВымойте под проточной водой в ситечке киноа. Варите минут 10. Слейте воду, если после варки осталась вода, и отложите в сторону.
Кабачки натрите на крупной терке.... Котлеты из киноа с кабачкамиВарить, приготовленную таким образом киноа в течение 10-12 минут, отцедить, если есть лишняя жидкость, и оставить охладиться.
Натереть кабачок на терке, посолить и откинуть на дуршлаг.... Салат из киноа и овощейНарезанные огурцы, перец, лук, помидоры и оливки смешать с киноа. Приправить дрессингом, подать.... Полезный салат с киноа и шпинатомХорошо промойте киноа. Залейте киноа водой и поставьте на сильный огонь до закипания.
Затем оставьте на 15 минут на медленном огне. Нарежьте беби шпинат и печеный перец.
Добавьте киноа, когда остынет.... Зеленый салат с киноа и яблокомСоотношение киноа к воде 1:2, варить его около 10-15 минут в кастрюле с закрытой крышкой. Дать уже приготовленной киноа остыть.... Зеленый салат с киноа и кукурузойОстывшее киноа добавить в миску. Салат с киноа залить дрессингом и хорошо перемешать.
Свежий зеленый салат с киноа так становится еще вкуснее :)... Веганские котлеты с киноа и кабачкамиКиноа промыть холодной водой и поставить на плиту в подсоленной воде в соотношении 1: 2.
Варить 10 минут, затем накрыть крышкой и отложить в сторону на 10 минут.... Быстрый салат с киноа и нутомКогда киноа будет готово, добавить нарезанные овощи и нут.
Полить салат из киноа дрессингом и хорошо перемешать.
Быстрый салат с киноа и нутом подавать охлажденным.... Салат с киноа и белой рыбойВ миску с овощами и грецкими орехами добавить киноа и нарезанные кусочки половины рыбного филе. Добавить дрессинг и хорошо перемешать.... Зеленый салат с киноа и тунцомВарить киноа 12 минут, процедить и дать остыть.
Хорошо промыть листья салата и дать стечь с них воде. Очистить и нарезать зеленый лук, огурец и помидоры черри (если они очень маленькие, можно оставить их целыми.... Овощные котлеты с киноа в духовкеКиноа варить около 15 минут и, если не впитала всю жидкость, хорошо ее слить.
Мелко нарезать лук, морковь и чеснок и потушить их на сковороде с маслом, пока не останутся только на жире.... Как и сколько варить киноа?Затем киноа надо залить водой в соотношении 2:1, вскипятить и варить на медленном огне в течение 15 минут. За это время киноа увеличится в объеме четыре раз.... 
Киноа с овощами
Киноа с картофелем
Салат с киноа и нутом
Котлетки с киноа и сыром
Брокколи с киноа и моцареллой
Котлеты из киноа с оливками
Киноа с кабачками и баклажанами
Кабачки с киноа в духовке
Салат с киноа и кабачками
Салат с киноа и авокадо
Киноа с брокколи и кабачками
Котлеты из киноа с кабачками
Салат из киноа и овощей
Полезный салат с киноа и шпинатом
Зеленый салат с киноа и яблоком
Зеленый салат с киноа и кукурузой
Веганские котлеты с киноа и кабачками
Быстрый салат с киноа и нутом
Салат с киноа и белой рыбой
Зеленый салат с киноа и тунцом
Овощные котлеты с киноа в духовке
Как и сколько варить киноа?
