Способ приготовления
В миску среднего размера поместить три столовых ложки семян чиа, добавить молоко, корицу, кленовый сироп и ваниль, покрыть фольгой и оставить в холодильнике на одну ночь.
Утро – замечательно, чтобы приготовить банановый пудинг с семенами чиа на завтрак.
Для приготовления пудинга сначала поместить несколько ложек семян чиа в посуду, которая нравится, затем предварительно размятый банан, затем снова семена чиа и несколько ломтиков банана, чтобы придать различную консистенцию.
Затем украсить кусочками горького шоколада и миндальными лепестками.
Можно употребить пудинг сразу или хранить его в холодильнике.
Приятного аппетита!
