Bonapeti.ru»Рецепты»Десерты»Крем»Пудинг»Пудинг с семенами чиа и клубникой

Пудинг с семенами чиа и клубникой

VILI-Violeta MatevaVILI-Violeta Mateva
Автор
68339k144
Natalya Shvenk
Перевод:
Natalya Shvenk
Пудинг с семенами чиа и клубникой
Фото: VILI-Violeta Mateva
1 / 4
15/05/2022
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
10 мин
Готовка
5 мин
Всего
15 мин
Порций
2
"Однажды попробовав этот полезный десерт, вы никогда даже не подумаете о вредных сладостях из магазина"

Необходимые ингредиенты

  • молоко - 1 ст.
  • мед - 1 ч.л.
  • семена чиа - 2 ст. л.
  • овсяные хлопья - 3 - 4 ст. л. с горкой
  • клубника - свежая
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Быстрый, вкусный и простой супер завтрак с полезными семенами чиа.

В теплое молоко добавить мед, овсяные хлопья и семена чиа.

Перемешать и распределить смесь по 2 стеклянным стаканам.

Клубнику очень мелко нарезать и добавить к семенам чиа в стаканы.

Оставить в прохладном месте, пока семена чиа не набухнут и не получится как желе.

Подать пудинг на завтрак или перекус.

Пудинг с семенами чиа и клубникой готов.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: