bonapeti.ru»Советы»Можно ли давать лосось малышу?

Можно ли давать лосось малышу?

Teodora MeshterovaTeodora Meshterova
Гуру
11564
Можно ли давать лосось малышу?

Интересный факт - белки, которые мы получаем из рыбы, усваиваются организмом на 99,99%, а белки мяса — только на 88%.

Из этого следует сделать вывод, что рыба легче усваивается детским организмом и не отягощает пищеварение. Жиры, которые содержатся в рыбе, как и белки, усваиваются быстро и легко, но рыбу рекомендуется давать малышу только после того, как в его меню уже включено мясо.

Также важно знать, что рыба - аллерген, в том числе лосось.

Лосось не рекомендуется давать ребенку до 3 лет. Морскую рыбу, имеющую низкую жирность, можно включать в рацион годовалого малыша.

Польза лосося для детей старше 3 лет:

1. Нормализует обмен веществ;

2. Укрепляет иммунную систему;

3. Улучшает настроение, борется с усталостью;

4. Очищает организм, выводит токсины и другие вредные вещества;

5. Улучшает память и стимулирует работу мозга;

6. Укрепляет кости и ногти, зубы и десны, улучшает состояние кожи.

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3
Количество голосов: 1
50
40
31
20
10
Ваша оценка:

Комментарии

Отправить