bonapeti.ru»Советы»Что содержит арбуз?

Что содержит арбуз?

Teodora MeshterovaTeodora Meshterova
Начинающий
6361
Что содержит арбуз?

Арбуз - один из любимых летних фруктов. Летом очень вкусно и освежает. Считается, что он возник в Африке. Эти вкусные плоды выращивали в Египте и Индии еще за 2500 лет до нашей эры.

В мире насчитывается более 500 видов арбузов. Содержит 92% воды. Его семена богаты белком и жиром и используются для приготовления растительного масла.

Арбуз является источником витаминов А, С, очень высоких доз калия, кальция, железа, бета, каротина и клетчатки. В арбузе всего 5% сахара, что составляет половину содержания сахара в яблоке.

В арбузе всего 80 калорий на 100 граммов продукта, он не содержит жиров и холестерина. Арбуз также содержит антиоксидант ликопин, который помогает бороться с опухолями.

Интересен тот факт, что русские делают пиво из арбузного сока. Все витамины арбуза содержатся в его мякоти, коре и семенах. Он также содержит:

- витамин А;

- витамин РР;

- Бета-каротин;

- Витамин Е;

- Витамин В1;

- Витамин В2;

- Витамин B6;

Арбуз богат витамином B1. Он помогает успокоить нервную систему. В арбузе, как мы уже говорили, есть ликопин, которого в два раза больше, чем в помидорах.

Он также содержит фосфор.

Также полезно знать, что арбуз — это природная виагра.

Всем нравится сочный арбуз! Взгляните на эти вкусные предложения рецептов арбузов.

Facebook
Фавориты
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3
Количество голосов: 1
50
40
31
20
10
Ваша оценка:

Комментарии

Отправить