Bonapeti.ru»Рецепты»Рецепты для Здоровья»Чай»Чай из душистой герани для улучшения сна

Чай из душистой герани для улучшения сна

Iliana ParvanovaIliana Parvanova
Гуру
1325k26
Чай из душистой герани для улучшения сна
Фото: Iliana Parvanova
1 / 3
19/12/2021
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
5 мин
Всего
5 мин
Порций
1
"Пейте чай из душистой герани для качественного и полноценного сна"

Необходимые ингредиенты

  • душистая герань - 3 шт. свежие листья
  • вода - 1 ст. (250 мл)
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Для приготовления чая 3 свежих листочка душистой герани залить стаканом горячей воды в стеклянной (термостойкой) чашке или чайнике.

Горячий напиток оставить настояться примерно 5 минут.

Пить чай лучше медленно, маленькими глотками, наслаждаясь ароматерапией: глубоко вдыхая аромат травы.

Желательно этот чай пить перед ужином, так как он влияет на качество сна, значительно улучшая его.

Также полезно иметь растение душистая герань в спальне (в горшке, особенно цветущее), помимо того, что оно влияет на здоровый сон, снижает утомляемость, влияет на кровяное давление и нормализует частоту сердцебиения.

Благодаря своему аромату помогает преодолеть депрессивные состояния, оказывает бодрящее и успокаивающее действие на нервную систему и уравновешивает эмоции.

Растение обладает бактерицидными и антисептическими свойствами, является естественным очистителем воздуха, улучшающим микроклимат дома.

Душистая герань также известна содержанием эфирного масла, которое обладает спазмолитическим, расслабляющим и тонизирующим действием!

Чай из душистой герани для улучшения сна очень полезный.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: