Способ приготовления
Для приготовления чая 3 свежих листочка душистой герани залить стаканом горячей воды в стеклянной (термостойкой) чашке или чайнике.
Горячий напиток оставить настояться примерно 5 минут.
Пить чай лучше медленно, маленькими глотками, наслаждаясь ароматерапией: глубоко вдыхая аромат травы.
Желательно этот чай пить перед ужином, так как он влияет на качество сна, значительно улучшая его.
Также полезно иметь растение душистая герань в спальне (в горшке, особенно цветущее), помимо того, что оно влияет на здоровый сон, снижает утомляемость, влияет на кровяное давление и нормализует частоту сердцебиения.
Благодаря своему аромату помогает преодолеть депрессивные состояния, оказывает бодрящее и успокаивающее действие на нервную систему и уравновешивает эмоции.
Растение обладает бактерицидными и антисептическими свойствами, является естественным очистителем воздуха, улучшающим микроклимат дома.
Душистая герань также известна содержанием эфирного масла, которое обладает спазмолитическим, расслабляющим и тонизирующим действием!
Чай из душистой герани для улучшения сна очень полезный.
