Способ приготовления
Этот рецепт очень простой и очень полезный при хронических запорах, нерегулярномм посещении туалета или слабой перистальтикой.
Вечером перед сном в 1/3 ст. минеральной воды насыпать 1 ч.л. без верха сырыф семян льна. Осторожно перемешать и оставить при комнатной температуре до утра - не менее восьми часов.
Утром семена льна съесть вместе с водой. Воды почти нет, потому что семена набухли и впитали всю жидкость, а если осталось немного, то она похожа на желе.
Доза одноразовая, а новую готовить ежедневно. По желанию можно смешать семена льна с кислым молоком, добавить его к смузи или к овсянке, или кукурузным хлопьям в дополнение к завтраку.
Если вы хотите провести полное очищение пищеварительной системы, на второй неделе количество семян льна надо увеличить до 2 ч.л., на третьей - до 3 ч.л., на четвертой снова снизить до 2 ч.л., а затем продолжать при начальной дозе - 1 ч.л. в день.
Можно принимать неопределенный срок и нет побочных эффектов.
