Bonapeti.ru»Рецепты»Выпечка»Полезный энергетический диетический завтрак

Полезный энергетический диетический завтрак

Potrebitel#184319Potrebitel#184319
Новатор
341473
Larisa Docheva
Перевод:
Larisa Docheva
Полезный энергетический диетический завтрак
Фото: Anonimen
1 / 2
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
10 мин
Всего
10 мин
Порций
1
"Этот супер вкусный и энергический завтрак заставит вас улыбнуться, даже если сегодня - понедельник"

Необходимые ингредиенты

  • кислое молоко - 200 г
  • бананы - 1 шт. (замороженный)
  • творог - 100 г
  • овсяные хлопья - 2 ст. л.
  • кунжутная паста - 1 ч.л.
  • мёд - 1 ч.л.
  • корица
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Смешать все ингредиенты в стакане и дать овсяным хлопьям впитать молоко. Желательно готовить этот завтрак вечером.

Не имеет значения, используется ли банан свежий или замороженный, но лучше когда мед застывает на замороженных фруктах, поэтому лучше не использовать свежие.

Соотношение продуктов - по вкусу.

Приятного аппетита!

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: