Bonapeti.ru»Рецепты»Десерты»Пироги»Протеиновое брауни с тыквой

Протеиновое брауни с тыквой

JoanaJoana
Повар
80581
Протеиновое брауни с тыквой
Фото: Joana
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
20 мин
Всего
20 мин
Порций
8
"Ешьте вкусно и с заботой о фигуре - смотрите, как приготовить вкуснейшее протеиновое брауни с тыквой"

Необходимые ингредиенты

  • яйца - 1 шт.
  • белки - 2 шт.
  • протеин - 1 доза (31 г), можно заменить мукой
  • кокосовая мука - 30 г
  • какао порошок - 30 г
  • миндальное молоко - около 40 мл (или другое молоко или вода)
  • финики - 50 г
  • изюм
  • брусника - сушеная
  • грецкие орехи
  • корица
  • имбирь
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Сначала натереть тыкву на терке, нарезать финики кусочками и измельчить грецкие орехи.

Затем взбить яйцо с белками и добавить к ним остальные продукты.

Тщательно перемешать до получения однородной смеси.

Выложить ее в форму для выпечки и выпекать брауни до готовности.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: