bonapeti.ru»Рецепты»Напитки»Смузи»Протеиновый смузи для спортсменов

Протеиновый смузи для спортсменов

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Начинающий
724115k39
Протеиновый смузи для спортсменов
Фото: Yordanka Kovacheva
25/11/2021
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
8 мин
Всего
8 мин
Порций
1
"Протеиновый смузи для спортсменов - полезно и очень вкусно"

Необходимые ингредиенты

  • черника - 80 г
  • бананы - 1 шт.
  • яблоки - 1 шт.
  • растительное молоко - 50 мл миндальное, соевое, кокосовое
  • кислое молоко - 80 г соевое или обычное
  • мед - 1 ст.л. или сироп агавы
  • овсяные хлопья - 2 ст.л. нежные
  • миндальные лепестки - 2 ст.л.
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Очистите яблоко и банан, нарежьте их кусочками. Чернику помыть.

Выложите все фрукты в нутрибуллет и добавьте оба вида молока, овсянку, подсластитель и миндаль.

Включите прибор на высокой скорости на 1 минуту. При желании можно разбавить смузи небольшим количеством молока.

Готовый напиток перелейте в высокий стакан и подайте на завтрак.

Этот смузи содержит необходимую дозу белка, клетчатки и антиоксидантов.

Протеиновый смузи для спортсменов готов.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: