Bonapeti.ru»Рецепты»Напитки»Смузи»Протеиновый смузи

Протеиновый смузи

RositsaRositsa
Помощник Повара
8164
Протеиновый смузи
Фото: Anonimen
1 / 2
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
5 мин
Всего
5 мин
Порций
1
"Первый шаг к идеальной фигуре – смузи из натурального протеина"

Необходимые ингредиенты

  • шпинат - 1 горсть (свежий или замороженный)
  • творог - 3 ст. л.
  • семена льна - 2 ст. л.
  • протеин - 2 ст. л. порошок, по выбору
  • арахисовая паста - 1 ст. л. или миндальная паста
  • кокосовое молоко - 100 мл
  • миндальное молоко - несладкое или вода
  • стевия - 5 - 6 капель, жидкая
  • лед - 4 - 5 кубиков
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Смешать ингредиенты в блендере и измельчить.

Если нравится более жидкая смесь, добавить немного воды.

Потрясающее смузи для хорошего начала дня!

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: