Bonapeti.ru»Рецепты»Салаты»Рыбный салат»Салат айсберг с тунцом и киноа

Салат айсберг с тунцом и киноа

Mariana Petrova IvanovaMariana Petrova Ivanova
Автор
48345k
Салат айсберг с тунцом и киноа
Фото: Mariana Petrova Ivanova
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
10 мин
Всего
10 мин
Порций
2
"Свежий и полезный айсберг с тунцом и киноа - отличный к обеду и ужину"

Необходимые ингредиенты

  • салат айсберг - 1/2 шт.
  • морковь - 1 шт.
  • красная капуста - небольшой кусочек
  • кукуруза - 1 - 2 ст.л. из консервной банки
  • черри помидоры - 4 - 5 шт.
  • оливки - 10 шт. с анчоусами
  • тунец - 1 маленькая консервная банка в оливковом масле
  • соль
  • оливковое масло
  • бальзамический крем педро хименес
  • киноа - 2 - 3 ст.л. ложки сваренная
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Вымыть салат, почистить капусту и морковь. Нарезать в подходящий салатник.

Вымытые помидоры разрезать по середине. Добавить и их к остальным овощам.

Добавить вареную киноа и кукурузу. Перемешать.

Открыть консервную банку с тунцом, оливковое масло из нее вылить в салат. Выложить рыбу по середине.

Посолить и полить рыбный салат редукцией. Подать сразу.

Салат айсберг с тунцом и киноа очень вкусный.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: