Bonapeti.ru»Рецепты»Десерты»Печенье и Пряники»Конфеты»Полезные веганские конфеты

Полезные веганские конфеты

Velichka  KalevaVelichka Kaleva
Ученик Повара
10962
Полезные веганские конфеты
Фото: Velichka Kaleva
17/02/2022
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
20 мин
Всего
20 мин
Порций
4
"Вот несколько вкусных и полезных конфет, чтобы порадовать своих друзей-веганов, и не только их"

Необходимые ингредиенты

  • семена подсолнуха - 150 г, очищенные
  • овсяные хлопья - 1/2 ст.
  • сухофрукты - черные финики, инжир, сливы без косточек, абрикосы, черника, изюм
  • какао порошок - натуральный, для обваливания конфет
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Сухофрукты залить горячей водой на час. Затем тщательно отцедить от воды.

Финики разрезать пополам и удалить косточку. Сухофрукты мелко нарезать и тщательно размять. К ним добавить очищенные, поджаренные и мелко молотые семечки (слегка обжаренные, чтобы не выделился жир), поджаренные и молотые овсяные хлопья. Все перемешать.

Если фруктовое тесто получается жидким, можно добавить больше овсяных хлопьев или семечек подсолнуха. Руками сформовать небольшие шарики.

Одни из них обвалять в какао порошке, другие - в молотых семечках подсолнуха.

Для конфет можно использовать различные орехи и фрукты.

Полезные веганские конфеты готовы.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: