bonapeti.ru»Рецепты»Блинчики»Диетические овсяные блинчики

Диетические овсяные блинчики

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Начинающий
724115k39
Диетические овсяные блинчики
Фото: Yordanka Kovacheva
1 / 6
02/03/2022
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
10 мин
Готовка
10 мин
Всего
20 мин
Порций
4
"Когда очень любите блинчики, но сидите на диете, предлагаем компромиссный вариант - диетические овсяные блинчики"

Необходимые ингредиенты

* таблица мер и весов

Способ приготовления

Взбить яичные белки со щепоткой соли до устойчивых пиков. Для получения отличных результатов использовать совершенно сухую посуду и держать яичные белки при комнатной температуре.

Смешать оба вида отрубей с кислым молоком, корицей и сахаром. Вы также можете использовать жидкий подсластитель по вашему выбору для подслащивания.

Вылить смесь на яичные белки и аккуратно перемешать плавными движениями до однородности.

Нагреть сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. При желании можно слегка смазать его поверхность.

Выложить немного блинчатого теста и выпекать с одной стороны, пока не начнут выходить пузырьки, затем ненадолго перевернуть на другую сторону.

Готовые диетические овсяные блинчики подавать теплыми с любимым домашним джемом, филе индейки или обезжиренными сливками. Они подходят как для соленой, так и для сладкой начинки.

Приятного аппетита!

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: