Bonapeti.ru»Рецепты»Салаты»Овощной Салат»Салат из шпината с нутом и авокадо

Салат из шпината с нутом и авокадо

Raya AndonovaRaya Andonova
Шеф-повар
1031k20
Larisa Docheva
Перевод:
Larisa Docheva
Салат из шпината с нутом и авокадо
Фото: Raya Andonova
29/03/2024
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
20 мин
Всего
20 мин
Порций
8
"Этот вид салата любят все - это вкусно и очень полезно!"

Необходимые ингредиенты

  • нут - 2 банки ( по 360 г) консервированный
  • шпинат - 300 г
  • помидоры - 3 шт.
  • огурцы - 1 шт.
  • сладкий перец - 1 шт. красный
  • маринованные грибы - около 200 г
  • авокадо - 1 шт.
  • красный лук - 1 головка, небольшая
  • петрушка - 1/2 пучка
  • лайм - 1 шт.
  • растительное масло
  • соль
  • черный перец
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Шпинат вымыть и нарезать в большую салатницу.

Очистить авокадо. Нарезать кубиками авокадо, огурец и помидор.

Красный лук и сладкий перец нарезать небольшими кубиками.

Нарезать петрушку.

Смешать все в миске и добавить отцеженные маринованные грибы и отцеженный нут.

Овощной салат приправить выжатым соком лайма, растительным маслом, солью и черным перцем по вкусу.

Салат из шпината с нутом и авокадо готов.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: