Bonapeti.ru»Рецепты»Десерты»Маффины»Режимные маффины без муки с шелухой

Режимные маффины без муки с шелухой

Kulinarna mrejaKulinarna mreja
Джедай
2122k
Larisa Docheva
Перевод:
Larisa Docheva
Режимные маффины без муки с шелухой
Фото: Kulinarna mreja
3 / 5
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
15 мин
Готовка
30 мин
Всего
45 мин
Порций
12
"Попробуйте диетические маффины при соблюдении диеты, и не только - они великолепны!"

Необходимые ингредиенты

  • яйца - 3 шт. /без 1 желтка/
  • сливочный сыр - 130 г
  • сметана - 3 ст.л.
  • сливочное масло - 50 г
  • сыр - 100 г
  • шелуха семян подорожника - 3 ст.л.
  • орехи - 100 г
  • горький шоколад - 1 шт.
  • разрыхлитель - 10 г
  • ваниль - 1 шт.
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Взбить яйца до состояния снег, потом добавить все остальное и тоже взбить миксером.

Смазать формочки небольшим количеством сливочного масла, на дно выложить смесь для маффинов, затем кусочек шоколада и сверху снова смесь.

Смазать желтком и выпекать полезные маффины 30 минут в разогретой до 180 градусов духовке.

Режимные маффины без муки с шелухой подойдут, если соблюдать диету и не только. Это любимые диетические маффины.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: