Bonapeti.ru»Рецепты»Закуски»Хумус»Хумус из шпината

Хумус из шпината

Potrebitel#184319Potrebitel#184319
Новатор
331473
Larisa Docheva
Перевод:
Larisa Docheva
Хумус из шпината
Фото: Potrebitel#184319
1 / 2
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
20 мин
Готовка
60 мин
Всего
80 мин
Порций
3
"Ароматно и полезно - хумус со шпинатом для любителей вкусно поесть!"

Необходимые ингредиенты

  • нут - 500 г
  • кунжут - 100 г
  • шпинат - 200 г
  • чеснок - 1 долька
  • оливковое масло - 2 ст.л.
  • кумин
  • соль
  • яблочный уксус - 1 ст.л.
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Замочить в воде нут на ночь. На следующий день его варить в скороварке в течение часа.

Шпинат очистить и вымыть.

Все продукты выложить в кухонный комбайн или блендер и измельчить до гладкой и однородной смеси.

Примечание: если хумус очень густой и это затрудняет работу кухонного комбайна, добавить немного воды, в которой варился нут, или чуть большее количество оливкового масла.

Хумус из шпината готов.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: