Bonapeti.ru»Рецепты»Блинчики»Диетические блинчики

Диетические блинчики

IlariaIlaria
Шеф-повар
242131
Диетические блинчики
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
10 мин
Готовка
25 мин
Всего
35 мин
Порций
6
"Блинчики? Диетические? Кажется невероятным, но обратите внимание на эту вкунятину"

Необходимые ингредиенты

  • яйца - 3 шт. крупные
  • овсяные хлопья - 4 ст. л. (40 г)
  • соль - 1 щепотка гималайская
  • кислое молоко - 6 ст. л. высокой жирности
  • вода - 3 ст. л., по желанию можно и сухое молоко, разведенное водой
  • жир - подсолнечное или оливковое масло для смазывания сковороды
  • для начинки
  • творог - 250 г
  • морковь - 1 шт. крупная, отварная
  • карри - по вкусу
  • соль
  • черный перец
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Измельчить овсяные хлопья в мясорубке. Разбить яйца, добавить овсяные хлопья, соль, кислое молоко и после того, как тщательно взбили, добавить воду и еще раз взбить.

Нагреть сковороду с антипригарным покрытием и смазать ее жиром. Блинчики жарить стандартным способом, аккуратно переворачивая руками. После выпекания каждого блинчика слегка смазывать сковороду маслом.

Украсить блины начинкой из отварной и измельченной моркови, смешанной с творогом и специями по вкусу.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: