Способ приготовления
В кувшин мощного нутрибулета/блендера налить ингредиенты для энергетического напитка: 400 г кислого молока 2% жирности, половину спелого авокадо, несколько свежих листьев весеннего щавеля (измельченных без стеблей), по желанию ½ чайной ложечки спирулины, свежевыжатый сок лимона - 1 ст.л.(по вкусу) и примерно 2 ст. л. коричневого кристаллического сахара Демерара.
Взбивайте / взбивайте в течение 2-3 минут, чтобы получить светло-зеленую гладкую и нежную текстуру.
При желании можно добавить немного фильтрованной воды - по желаемой плотности.
Пробуовать на вкус и при необходимости добавить еще немного коричневого сахара.
Налить роскошный молочный смузи в высокий стакан и пить его свежеприготовленным.
Витаминный, бодрящий, энергетически насыщающий напиток, заменяющий завтрак.
Очень вкусный и полезный молочный смузи с авокадо и щавелем!
