Способ приготовления
Кекс для похудения – вкусный и диетический рецепт.
Вилкой взбить яйца с низкокалорийным творогом и жидкой стевией.
Добавить кислое молоко, овсяные хлопья, нарезанные орехи, изюм, оливковое масло, разрыхлитель и немного жидкой ванили.
Можно приготовить с грушами, но если их нет, приготовить с одним яблоком – очищенным и нарезанным кубиками.
Хорошо смешать все продукты.
Выложить тесто на бумагу для выпечки в маленькую форму для кекса и выпекать кекс в разогретой духовке при 180 градусах до румяного цвета, пока воткнутая зубочистка не выйдет сухой.
Достать и охлажденный нарезать 8 кусками. Можно съесть 2 куска на завтрак с чашкой кофе без сахара или стаканом молока или 3 куска на обед – это основной прием пищи.
Каждый кусок содержит столько протеина, жиров и углеводов, сколько в одном батончике.
Кекс для похудения готов.
