Способ приготовления
Вкусные диетические блинчики для людей, соблюдающих режим! Чудесные, в качестве завтрака!
Размять вилкой в виде кашицы два банана среднего размера.
Добавить одно яйцо, разрыхлитель и ложку за ложкой всыпать овсяные хлопья. Перемешать густую смесь.
Разогреть сковороду, смазанную растительным маслом.
Выложить по одной неполной ложке смеси и сформовать небольшие протеиновые блинчики.
Сформовать их маленькими, так их проще переворачивать, потому что они очень нежные.
Убавить степень огня, чтобы не пригорели, с 6 степени на 3, даже и на 2, если обнаружите, что банановые блинчики пригорают.
Вооружится широкой металлической лопаткой и осторожно перевернуть на другую сторону и печь до золотистого цвета.
Подать с фруктами, невероятные банановые блинчики с низким содержанием углеводов!
Наслаждайтесь!
