Bonapeti.ru»Рецепты»Десерты»Печенье и пряники»Полезное домашнее печенье с семенами чиа

Полезное домашнее печенье с семенами чиа

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Автор
963417k
Natalya Shvenk
Перевод:
Natalya Shvenk
Полезное домашнее печенье с семенами чиа
Фото: Yordanka Kovacheva
5 / 5
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
15 мин
Готовка
16 мин
Всего
31 мин
Порций
10
"Не прячьте печенье от детей, а приготовьте полезное печенье с семенами чиа и пусть едят, сколько могут"

Необходимые ингредиенты

  • мука из полбы - 150 г цельнозернистая
  • мука - 120 г цельнозерновая
  • кокосовое молоко - 110 мл
  • разрыхлитель - 1 ч.л.
  • коричневый сахар - 100 г
  • белки - 1 шт.
  • соль - 1 щепотка
  • лимонный сок - 1/4 лимона
  • семена чиа - 50 г
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Смешать в миске оба вида муки, семена чиа и разрыхлитель. Отдельно взбить белок с щепоткой соли и добавить в него кокосовое молоко, лимонный сок и добавить сахар, перемешивать, пока не растворится.

Добавить жидкую смесь в сухую и замесить тесто, дополнительно добавляя цельзерновую муку, пока тесто не станет гладким и компактным. Будет чуть-чуть липнуть, но это неизбежно.

На поверхности, посыпанной мукой, раскатать его в тонкий лист и вырезать печенье.

Выложить их на небольшом расстоянии друг от друга на противень, покрытый бумагой для выпечки. Получится 2 стандартных противня, которые есть в любой духовке.

Поставить на 185 градусов примерно на 16 минут, или пока не подрумянятся.

Печенье становится очень вкусным, хрустящим и, самое важное, полезным!

Лучше его хранить в герметичном контейнере, чтобы оно не стало слишком твердым.

Полезное домашнее печенье с семенами чиа готово.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: