Bonapeti.ru»Рецепты»Блинчики»Протеиновые блинчики»Бананово-кокосовые протеиновые блинчики

Бананово-кокосовые протеиновые блинчики

JoanaJoana
Повар
80581
Natalya Shvenk
Перевод:
Natalya Shvenk
Бананово-кокосовые протеиновые блинчики
Фото: Joana
1 / 3
Статистика
  • Пользователей сегодня775
  • Пользователей за месяц10
  • Пользователей за неделю7
  • Рейтинг4 из 5
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
10 мин
Готовка
10 мин
Всего
20 мин
Порций
2
"Бананово-кокосовые блинчики, которые не помешают вашим фитнес-тренировкам"

Необходимые ингредиенты

  • яйца - 2 шт.
  • бананы - 1
  • протеин - 1 доза (25 г, можно заменить мукой по выбору)
  • кокосовая мука - 10 г
  • кокосовая стружка - 5 г
  • разрыхлитель - 1 ч.л.
* таблица мер и весов

Способ приготовления

В блендере измельчить все продукты до получения гомогенной смеси для протеиновых блинчиков.

Из нее на предварительно разогретой сковороде сформовать и пожарить блинчики среднего размера, наподобие американских блинчиков.

Как только протеиновые блинчики будут готовы, украсить их топпингом по желанию.

Роскошные бананово-кокосовые протеиновые блинчики, которые вам непременно доставят удовольствие.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: