Bonapeti.ru»Рецепты»Десерты»Маффины»Протеиновые маффины с арахисовой пастой

Протеиновые маффины с арахисовой пастой

JoanaJoana
Повар
80581
Протеиновые маффины с арахисовой пастой
Фото: Joana
2 / 2
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
15 мин
Готовка
25 мин
Всего
40 мин
Порций
5
"Мы знаем, что вам не терпится съесть хотя бы один протеиновый маффин — вы же знаете, что можно съесть и больше, ведь эти маффины диетические!"

Необходимые ингредиенты

  • яйца - 1 шт.
  • яичные белки - 2 шт.
  • бананы - 2 шт.
  • протеин - 1 порция
  • арахисовая паста - 45 г
  • какао - порошок - 10 г
  • сырые орехи - арахис и кешью или другие по вкусу
  • манго - сушеный
  • разрыхлитель - 1 ч.л.
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Взбить яйцо и яичные белки. Размять бананы и добавить их к яйцам.

Добавить сухие ингредиенты и хорошо перемешать.

Орехи измельчить, манго нарезать небольшими кусочками и добавить к другим продуктам.

Еще раз хорошо перемешать и разлить готовую смесь по формочкам для маффинов. Выпекать маффины в предварительно разогретой духовке до готовности.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: