Способ приготовления
Для этого холодного чая нагреть воду в чайнике и, как только она закипит, залить мяту (сушеную или свежую) в кастрюлю.
Накрыть крышкой, чтобы чай заварился, и через 1-2 минуты процедить в стеклянную чашку.
Добавить семена чиа в процеженный горячий мятный чай и дать ему остыть, а чиа набухнет и загустеет.
Как только чай он остынет (примерно черезц час), подсластить по вкусу и при желании добавить немного лимонного сока.
Подавать свежий полезный напиток в прозрачном стакане, так как это способствует свежести.
Желирующий эффект семян чиа детоксифицирует и увлажняет организм, а также способствует снижению веса.
Но также не стоит перебарщивать с дневным потреблением чиа.
Полезный холодный мятный чай с семенами чиа, свежесть для солнечного времени года!
