Веганский чиа-пудинг

12.06.2023 | 09:59

Raya Andonova

Шеф-повар

1031k

Перевод:

Natalya Shvenk

Фото: Raya Andonova

1 / 2

Статистика

Фавориты

Приготовить

Добавить

Пожаловаться

Подготовка

5 мин

Всего

5 мин

Порций

"Если вам хочется съесть что-нибудь сладенькое, но с небольшим количеством калорий, вот подходящий чиа-пудинг!"

Необходимые ингредиенты

семена чиа - 3 ст. л.
мед - 1 ст. л.
какао - порошок - 1 ст. л.
растительное молоко - 1/2 ст.
корица - 1/4 ч.л.
соль - щепотка
ваниль - 1/4 ч.л.

* таблица мер и весов

Пудинг

Способ приготовления

Смешать какао, соль и мед.

Добавить семена чиа, посыпать небольшим количеством корицы и добавить молоко.

Хорошо перемешать крем с семенами чиа.

Оставить в холодильнике чиа-пудинг, по меньшей мере, на 1-2 часа или на ночь, чтобы семена чиа могли впитать побольше жидкости, и веганский чиа-пудинг набух.

Подобные рецепты