Bonapeti.ru»Рецепты»Салаты»Табуле»Салат Табуле с киноа

Салат Табуле с киноа

Rosi StoyanovaRosi Stoyanova
Дарт Вейдер
164
Салат Табуле с киноа
Фото: Yanitsa Nikolova
4 / 5
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
15 мин
Готовка
15 мин
Всего
30 мин
Порций
2
"Салат с киноа такой вкусный, готовьте его как можно чаще"

Необходимые ингредиенты

  • вода - 2 ст.
  • киноа - 1 ст.
  • соль - 1 щепотка
  • масло оливковое - 1/4 ст.
  • морская соль - 1/2 ч.л.
  • лимонный сок - 1/4 ч.л.
  • помидоры - 3 шт.
  • огурцы - 1 шт.
  • зеленый лук - 2 пучка
  • морковь - 2 шт.
  • петрушка - 1 ст. свежая
* таблица мер и весов

Способ приготовления

В кипящую воду добавить киноа и щепотку соли. Уменьшить огонь и варить 15 минут. Дать остыть.

В это время в глубокой миске смешать морскую соль, лимонный сок, оливковое масло, нарезанные помидоры и огурцы, зеленый лук, морковь и петрушку.

Добавить охлажденную киноа, хорошо перемешать и подавать салат на стол.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: