Bonapeti.ru»Рецепты»Салаты»Табуле»Арабский салат Табуле с булгуром

Арабский салат Табуле с булгуром

Eli NikolaevaEli Nikolaeva
Начинающий
637
Арабский салат Табуле с булгуром
Фото: Eli Nikolaeva
23/01/2022
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
20 мин
Всего
20 мин
Порций
4
"Свежий, невероятно вкусный и супер легкий салат, который едите или готовите с удовольствием"

Необходимые ингредиенты

  • помидоры - 2 шт. крупные, мясистые
  • лимоны - 2 шт.
  • петрушка - 4 пучка
  • булгур - 300 г
  • оливковое масло - 40 мл
  • льняное масло - 4 ст.л.
  • соль
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Замочить в горячей воде булгур на 20 минут. Не варить, а только замочить. Это его делает булгур очень простым и удобным в использовании.

Хорошо вымыть петрушку, подсушить ее, удалить стебли и мелко нарезать. Выложить в миску или салатницу.

Нарезать помидоры кубиками. Выбрать твердые помидоры, так как розовые очень водянистые и пустят слишком много сока в салат.

В конце добавить оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок, сумах, булгур и перемешать.

Подать салат охлажденным! Табуле можно употреблять и на следующий день, вкус невероятный!

Арабский салат Табуле с булгуром очень полезный.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: