Bonapeti.ru»Рецепты»Блюда из рыбы»Запеченная рыба»Луфарь с горчицей в духовке

Луфарь с горчицей в духовке

VILI-Violeta MatevaVILI-Violeta Mateva
Автор
68639k
Луфарь с горчицей в духовке
Фото: VILI-Violeta Mateva
2 / 4
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
30 мин
Готовка
30 мин
Всего
60 мин
Порций
1
"Самая вкусная рыба та, которая приготовлена с большим желанием и съедена с друзьями"

Необходимые ингредиенты

  • луфарь - 6 шт.
  • горчица - 1 ст. л.
  • чеснок - 2 зубчика
  • соевый соус - 1 ст. л.
  • сумах - 1 ч.л.
  • орегано - 1 ч.л.
  • розмарин - 1 щепотка
  • черный перец
  • соль - по вкусу
  • лимонный сок - 1 ст. л.
  • масло оливковое - 3 ст. л.
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Рыбу очистить от внутренностей и хорошо промыть под проточной водой. Нанизать на деревянную шпажку через глаза одной шпажкой, а другой через хвост, так, чтобы они были повернуты брюшком вверх.

В миске смешать вилкой горчицу, измельченные зубчики чеснока, соевый соус, немного соли, черного перца, оливкового масла, лимонного сока и специй.

Этой смесью смазать брюшки рыбы внутри. Выложить на подходящий противень.

Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 25-30 минут до золотистого цвета. Подавать с ломтиками лимона, жареным картофелем, салатом из помидоров и бокалом вина!

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: