Bonapeti.ru»Рецепты»Снеки»Батончики»Ягодно-ореховые энергетические батончики

Ягодно-ореховые энергетические батончики

Ягодно-ореховые энергетические батончики
Фото: Kristian Aleksandrov
2 / 2
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
30 мин
Всего
30 мин
Порций
10
"Домашние энергетические батончики с орехами и ягодами - вкусно и полезно"

Необходимые ингредиенты

  • миндаль - 1/4 ст. сырой
  • семена чиа - 2 ст. л.
  • грецкие орехи - 2 ст. л. сырые
  • фундук - 1 ст. л. сырой
  • кокосовая стружка - 2 ст. л.
  • финики - 15 шт. натуральные
  • изюм - 2 ст. л.
  • ягоды годжи - 2 ст. л.
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Сначала измельчить в блендере все орехи и высыпать их в миску.

Отдельно смешать финики без косточек и изюм. Измельчить их в блендере до образования однородной пасты.

Добавить измельченные орехи, кокосовую стружку, ягоды годжи, семена чиа и смешать в блендере в течение 4-5 минут.

Полученную смесь размять руками и расстелить в форме для выпечки, застеленной пищевой пленкой.

Нарезать прямоугольниками и выложить полезные батончики на тарелку.

Употреблять ягодно-ореховые энергетические батончики сразу или хранить их, накрытыми пищевой пленкой, в течение нескольких дней для завтрака, заряжающего энергией.

Ээнергетические батончики готовы, наслаждайтесь!

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: