Bonapeti.ru»Рецепты»Выпечка»Каши»Каша из киноа с изюмом и бананами

Каша из киноа с изюмом и бананами

Super MamASuper MamA
Ученик Повара
11821
Каша из киноа с изюмом и бананами
Фото: Super MamA
18/04/2022
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
10 мин
Готовка
20 мин
Всего
30 мин
Порций
2
"Начните день с порции полезной каши с бананом и киноа"

Необходимые ингредиенты

  • киноа - 300 г
  • бананы - 1 шт.
  • изюм - 80 г
  • молоко - 1 ст.
  • коричневый сахар - 3 ст. л. по желанию
  • корица - 1 щепотка по желанию
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Киноа вымыть, тщательно отцедить. Затем залить водой в соотношении 2:1, довести до кипения и варить на медленном огне примерно 15 минут.

За это время крупа набухнет и увеличится в объеме в четыре раза. Белые зерна киноа станут прозрачными, и вокруг каждого сформуется небольшой кружок.

Добавить коричневый сахар, изюм и молоко.

Накрыть кастрюлю крышкой и оставить пропариться на 5 минут.

Разделить кашу на порции, перед подачей нарезать банан кружочками.

По желанию можно добавить щепотку корицы.

Каша из киноа с изюмом и бананом готова.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: