Bonapeti.ru»Рецепты»Напитки»Смузи»Кокосовый пудинг с семенами чиа и черникой

Кокосовый пудинг с семенами чиа и черникой

Hrana za DushataHrana za Dushata
Дарт Вейдер
1352k
Natalya Shvenk
Перевод:
Natalya Shvenk
Кокосовый пудинг с семенами чиа и черникой
Фото: Hrana za Dushata
5 / 7
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
20 мин
Всего
20 мин
Порций
2
"Приготовьте супер полезный и очень вкусный пудинг без всякой варки – это просто"

Необходимые ингредиенты

  • для пудинга чиа
  • семена чиа - 80 г
  • кокосовое молоко - 300 мл
  • ванильный сахар - 1 ч.л.
  • для черничного смузи
  • кокосовое молоко - 200 мл
  • черника - 100 г
  • кокосовая стружка - 30 г
  • банан - 1 шт.
  • мед - 2 ст. л.
  • для украшения
  • черника - 50 г
  • клубника - 100 г
  • горький шоколад - 50 г
  • мята - 2 - 3 стебля
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Замочить семена чиа в кокосовом молоке. Добавить чайную ложку ванильного сахара, перемешать и отложить в сторону на 15 минут, пока семена не набухнут.

Для черничного смузи смешать в блендере кокосовое молоко, кокосовую стружку, чернику, мед и банан.

Выложить слой черничного смузи на дно стаканов, в которых будет подаваться десерт.

Сверху него – слой кокосового чиа пудинга и снова слой смузи.

Украсить пудинг клубникой, черникой и другими ягодами по вкусу.

Добавить в чиа пудинг кусочки горького шоколада целиком, листики свежей мяты для свежести и подать.

Кокосовый пудинг с семенами чиа и черникой – отличный!

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: