bonapeti.ru»Рецепты»Овощные Блюда»Аламинуты»Быстрый летний ужин для стройной фигуры

Быстрый летний ужин для стройной фигуры

VILI-Violeta MatevaVILI-Violeta Mateva
Автор
63019k121
Larisa Docheva
Перевод:
Larisa Docheva
Быстрый летний ужин для стройной фигуры
Фото: VILI-Violeta Mateva
1 / 2
31/05/2022
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
5 мин
Готовка
10 мин
Всего
15 мин
Порций
2
"С заботой о фигуре - вкусный летний ужин для стройной фигуры, который готовится очень быстро"

Необходимые ингредиенты

  • брокколи - 100 г
  • кислое молоко - 400 г
  • чеснок - 4 дольки
  • соль - по вкус
  • заливка
  • оливковое масло - 2 ст.л.
  • паприка - 1 ч.л. без верха
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Брокколи нарезать розочками среднего размера и бланшировать в кипящей подсоленной воде 4-5 минут. Отцедить, выложить на тарелку.

В кислое молоко добавить измельченные дольки чеснока, посолить по вкусу и перемешать.

Выложить брокколи в тарелку. Разогреть оливковое масло в маленькой сковороде и обжарить паприк, можно добавить щепотку жгучего перца, по желанию.

Полить сверху кислым молоком и сразу же подавать.

Быстрый, вкусный и легкий ужин или обед для работающих хозяек, не считая калорий и не заботясь о своей фигуре!

Быстрый летний ужин для стройной фигуры получается очень вкусным.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: