Bonapeti.ru»Рецепты»Овощные блюда»Запеченные овощи»Цветная капуста и морковь в духовке

Цветная капуста и морковь в духовке

Veronika MihailovaVeronika Mihailova
Новатор
44392
Цветная капуста и морковь в духовке
Фото: Veronika Mihailova
2 / 2
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
20 мин
Готовка
30 мин
Всего
50 мин
Порций
2
"Вкусно и полезно - морковь и цветная капуста в духовке с аппетитным чесночным соусом"

Необходимые ингредиенты

  • цветная капуста - 1/4 шт.
  • морковь - 1 шт.
  • оливковое масло
  • соль
  • черный перец
  • овощная приправа
  • куркума - щепотка
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Разделить цветную капусту на соцветия. Разрезать каждое пополам.

Нарезать морковь кружочками.

Взять кастрюлю и наполнить ее наполовину водой. Поставить на плиту закипать.

Когда вода закипит, опустить в нее морковь и цветную капусту, чтобы бланшировать их в течение минуты. Вынуть и отцедить их.

Подготовить большую и неглубокую форму для запекания. Разложить в ней овощи.

Приправить их небольшим количеством соли и перца, поливаем оливковым маслом и посыпать щепоткой куркумы и овощной специей (если у вас нет такой приправы, можно растолочь овощной бульон)

Запекать овощи на среднем нагреве духовки при 180 градусах до готовности.

Подавать их теплыми. Для гарнира добавить чесночный соус.

Цветная капуста с морковью в духовке очень вкусная.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: