Bonapeti.ru»Рецепты»Напитки»Шейк»Протеиновый коктейль для мышечной массы

Протеиновый коктейль для мышечной массы

Mitko DjordjevMitko Djordjev
Начинающий
71537
Протеиновый коктейль для мышечной массы
Фото: Mitko Djordjev
1 / 2
13/01/2020
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
5 мин
Всего
5 мин
Порций
1
"Полезный способ увеличения мышечной массы"

Необходимые ингредиенты

  • овсяные хлопья - 100 г
  • протеиновый порошок - 2 дозы
  • бананы - 1 шт. замороженный
  • арахисовая паста - 2 ст.л.
  • молоко - 1 ст.
  • лед - 10 кубиков
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Выложить все продукты в блендер.

Измельчить на высокой скорости до получения густой кремообразной однородной текстуры.

Подавать в большом стакане и наслаждаться.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: