Способ приготовления
Выложить все продукты в блендер.
Измельчить на высокой скорости до получения густой кремообразной однородной текстуры.
Подавать в большом стакане и наслаждаться.
Протеиновый коктейль для мышечной массы
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
5 минВсего
5 минПорций
1"Полезный способ увеличения мышечной массы"
Необходимые ингредиенты
- овсяные хлопья - 100 г
- протеиновый порошок - 2 дозы
- бананы - 1 шт. замороженный
- арахисовая паста - 2 ст.л.
- молоко - 1 ст.
- лед - 10 кубиков
