Bonapeti.ru»Рецепты»Выпечка»Каши»Овсянка с суперпродуктами

Овсянка с суперпродуктами

JoanaJoana
Повар
7958129
Овсянка с суперпродуктами
Фото: Joana
1 / 3
21/11/2021
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
10 мин
Готовка
1 мин
Всего
11 мин
Порций
1
"Овсянка с суперпродуктами - полезный вкусный завтрак"

Необходимые ингредиенты

  • овсяные хлопья - 25 г
  • мак - 10 г порошок
  • семена чиа - 10 г
  • семена льна - 5 г молотые
  • мед - по вкусу
  • корица - по вкусу
  • молоко - 85 мл + вода 85 мл
  • гарнир
  • киви
  • семена конопли
  • кокосовая стружка
  • пчелиная пыльца
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Насыпьте овсяные хлопья в миску. Добавьте молоко и воду, перемешайте и поставьте в микроволновую печь на 1 минуту (или сварите в кастрюле на плите).

Затем выньте их, добавьте оставшиеся продукты и еще раз хорошенько перемешайте овсянку. Наконец, добавьте гарнир и подавайте полезный завтрак из овсянки с суперпродуктами.

Примечание: для завтрака с семенами чиа можно использовать только воду или только молоко.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: