Bonapeti.ru»Рецепты»Блинчики»Протеиновые блинчики»Протеиновые блинчики без углеводов

Протеиновые блинчики без углеводов

Veronika MihailovaVeronika Mihailova
Новатор
44392
Протеиновые блинчики без углеводов
Фото: Veronika Mihailova
1 / 2
Статистика
  • Пользователей сегодня2 846
  • Пользователей за месяц10
  • Пользователей за неделю2
  • Рейтинг5 из 5
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Всего
25 мин
Порций
6
"Если вам интересно, чего хотят женщины - вкусных блинчиков без углеводов"

Необходимые ингредиенты

  • ванильный протеин - 2 мерные ложки
  • лимонный протеин - 1 мерная ложка
  • несладкое кокосовое молоко - 1/4 ст.
  • корица - 1/2 ч.л.
  • овсяные хлопья - 1/2 ст.
  • разрыхлитель - 1 ч.л.
  • яичный белок - 2 шт.
* таблица мер и весов

Способ приготовления

В большой миске с помощью миксера смешать все ингредиенты до получения однородного блинчатого теста.

Начать с белков, затем добавить овсяные хлопья, протеин, молоко, корицу и разрыхлитель.

Затем нагреть на умеренном огне, предварительно смазанную совсем небольшим количеством жира сковороду.

Половником наливать из приготовленной смеси на сковороду и печь в течение минуты с обеих сторон каждого из протеиновых блинчиков.

Готовые блинчики выложить на тарелку и сделать из них башню, при желании можно полить кленовым сиропом.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: