Bonapeti.ru»Рецепты»Овощные блюда»Запеканки»Диетическая веганская запеканка

Диетическая веганская запеканка

Kristina ChernikovaKristina Chernikova
Дарт Вейдер
15131
Диетическая веганская запеканка
Фото: Kristina Chernikova
1 / 3
Статистика
  • Пользователей сегодня988
  • Пользователей за месяц5
  • Пользователей за неделю2
  • Рейтинг5 из 5
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
20 мин
Готовка
40 мин
Всего
60 мин
Порций
4
"С такой запеканкой любой может сесть на диету!"

Необходимые ингредиенты

  • баклажаны - 1 шт.
  • шампиньоны - 400 г коричневые
  • чеснок - 3 зубчика
  • репчатый лук - 2 шт.
  • помидоры - 4 шт. розовые
  • укроп - веточка
  • соль
  • лимонный сок - из 1/2 лимона
  • масло оливковое
  • черный перец
  • карри
  • сыр - 5 слайсов, веганский
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Баклажан очистить и нарезать кружочками. Посолить и оставить на 30-40 минут, чтобы вышла горечь вместе с соком.

Грибы, чеснок, помидоры и репчатый лук также очистить и нарезать крупными кусочками.

Все выложить в форму для запекания и посыпать специями, полить лимонным соком и жиром. Запекать при температуре 200 градусов до полной готовности овощей.

В конце блюдо посыпать кусочками растительного сыра и оставить в духовке, пока он не расплавится или не зарумянится. Готовую запеканку посыпать свежим укропом.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: