Bonapeti.ru»Рецепты»Салаты»Салат с Макаронами»Салат с кускусом и кабачками

Салат с кускусом и кабачками

Iliana ParvanovaIliana Parvanova
Гуру
1335k27
Салат с кускусом и кабачками
Фото: Iliana Parvanova
1 / 3
07/03/2022
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
15 мин
Готовка
10 мин
Всего
25 мин
Порций
3
"Салат с кускусом и кабачками - полезно и сытно"

Необходимые ингредиенты

  • кускус - 200 г
  • кабачки - 1/2 шт.
  • огурцы - 1 шт.
  • помидоры черри - 20 шт.
  • зеленый лук - 10 перьев
  • портулак - 2 горсти, листики
  • подсолнечное масло - 1 ст.л.
  • соевый соус - 1 ст.л.
  • гималайская соль - 1 ч.л. или по вкусу
  • бальзамический уксус - 3 ст.л.
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Сварите кускус в кипящей подсоленной воде. Сваренный кускус откиньте на дуршлаг и промойте под проточной водой. Отцеженный кускус выложите в глубокую миску, в которой будете подавать салат.

Очистите сырой кабачок и нарежьте маленькими кубиками. Перемешайте с 1 ст.л. соевого соуса и оставьте так на несколько минут.

В это время нарежьте очищенный от кожуры огурец кубиками, нарежьте помидоры черри четвертинками, зеленый лук нарежьте мелко.

Листья портулака очистите от хвостиков и вымойте. Добавьте все овощи, вместе с маринованным в соевом соусе кабачком, к остывшему кускусу.

Добавьте к макаронному салату гималайскую соль по вкусу, бальзамический уксус и подсолнечное масло.

Перемешайте и подавайте салат с кускусом на обед в чудесный летний день!

Сырой кабачок очень полезен, а кроме того большинство овощей полезны больше всего в сыром виде!

Салат с кускусом и кабачками - свежесть в жару!

Наслаждайтесь!

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Ваша оценка: