Полезный десерт с семенами чиа и какао

Svetla

Ученик Повара

117

Перевод:

Анна Марковская

Фото: Svetla

1 / 2

03/05/2022

Статистика

Фавориты

Приготовить

Добавить

Пожаловаться

Подготовка

5 мин

Всего

5 мин

Порций

"Если действительно любите вкусные десерты, убедитесь, что они такие же полезные, как эта вкуснятина"

Необходимые ингредиенты

кислое молоко - 300 г
какао порошок - 10 г
семена чиа - 15 г
бананы - 1/2 шт.
грецкие орехи - 1 шт.
шоколад - 1 кусочек
мед - 1 ст. л.

* таблица мер и весов

Десерты с семенами Чиа

Способ приготовления

Семена чиа смешать с кислым молоком и оставить набухать минимум на 2 часа. Затем в молоко с чиа добавить 10 граммов какао порошка. Тщательно перемешать. Добавить столовую ложку меда.

Перемешать еще раз.

Переложить смесь в подходящую емкость и сверху выложить кусочки банана, рубленые грецкие орехи и тертый шоколад.

Подобные рецепты