Bonapeti.ru»Рецепты»Десерты»Другие десерты»Полезный десерт с семенами чиа и какао

Полезный десерт с семенами чиа и какао

SvetlaSvetla
Ученик Повара
117
Полезный десерт с семенами чиа и какао
Фото: Svetla
2 / 2
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
5 мин
Всего
5 мин
Порций
1
"Если действительно любите вкусные десерты, убедитесь, что они такие же полезные, как эта вкуснятина"

Необходимые ингредиенты

  • кислое молоко - 300 г
  • какао порошок - 10 г
  • семена чиа - 15 г
  • бананы - 1/2 шт.
  • грецкие орехи - 1 шт.
  • шоколад - 1 кусочек
  • мед - 1 ст. л.
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Семена чиа смешать с кислым молоком и оставить набухать минимум на 2 часа. Затем в молоко с чиа добавить 10 граммов какао порошка. Тщательно перемешать. Добавить столовую ложку меда.

Перемешать еще раз.

Переложить смесь в подходящую емкость и сверху выложить кусочки банана, рубленые грецкие орехи и тертый шоколад.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: