Bonapeti.ru»Рецепты»Гарниры»Запеченные овощи»Запеченная цветная капуста в аэрофритюрнице

Запеченная цветная капуста в аэрофритюрнице

Stoyanka  RusenovaStoyanka Rusenova
Автор
46237k
Запеченная цветная капуста в аэрофритюрнице
Фото: Stoyanka Rusenova
2 / 2
Фавориты
Приготовить
Добавить
Пожаловаться
Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Всего
25 мин
Порций
2
"Вкусное постное предложение, подходящее в качестве гарнира или легкого основного блюда!"

Необходимые ингредиенты

  • цветная капуста - 400 г
  • соевый соус - 2 ст.л.
  • чесночный порошок - щепотка - две
  • куркума - щепотка
  • оливковое масло - для сбрызгивания
  • укроп
* таблица мер и весов

Способ приготовления

Разделить цветную капусту на мелкие пучки.

Бланшировать 3 – 4 минуты в кастрюле с водой, предварительно поставив кастрюлю с водой на плиту и после того, как она закипит, в кипящую воду добавить пучки.

Вынуть бланшированные пучки цветной капусты и отцедить их на кухонной бумаге.

В миске налить соевый соус, чесночный порошок, немного куркумы и сверху полить оливковым маслом.

Выложить цветную капусту, хорошо перемешать и, когда будет все готово, положить в миску аэрофритюрницы.

Выставить прибор на 200 градусов на 15 минут.

Достать и разложить на тарелке и посыпать предварительно нарезанным укропом.

Запеченная цветная капуста в аэрофритюрнице — простое и вкусное постное блюдо.

Если у вас нет аэрофритюрницы, приготовьте цветную капусту в духовке.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Ваша оценка: